Улыбка

28 Окт 2012, Автор: admin

От улыбки станет…

 

Кто придумал улыбку?

Зачем нужно улыбаться?

Где прячется магия?

Если вы постоянно читаете мои посты — то наверняка заметили, что за последние две недели активного движения на моем блоге не наблюдалось.

Объясняю почему.

Дело в том, что все это время я обучалась на курсах компьютерной грамотности. Совсем уже скоро мое активное ученичество заканчивается и я снова стану прилежной писательницей.

Поэтому сегодня у меня будет пост короткий.

Однако практики в нем будет ни чуть ни меньше, чем в предыдущих постах.

А разговор у нас  пойдет об улыбке.   Давайте наконец разберемся, что это за фифа такая в нашей жизни под названием — УЛЫБКА?

Почему мы должны помнить о ней

Какой смысл прибегать к ней, как можно чаще?

Народная мудрость говорит: “Все гениальное просто”.

К этому добавлю еще одно наблюдение (не только мое) все ответы находятся у нас под носом.

И так давайте разберемся для начала –

В чем же гениальность нашей улыбки?

В чем фишка, такого, на первый взгляд, простого действия с нашей стороны?

Чтобы получить полный ответ на эти вопросы, проделаем с вами не большое упражнение.

Упражнение №1.

Шаг первый.

Вспомните одну из последних ситуаций в своей жизни, в которой  НЕКТО  испортил вам настроение.

Шаг второй.

Почувствуйте свою реакцию в теле, при воспоминании об этом событии.

Шаг третий.

А теперь возьмите и улыбнитесь внутренне.

Шаг четвертый.

И снова ощутите реакцию в своем теле. Отметьте разницу между первым состоянием и вторым.

Ну как вам  эта разница?

Вы почувствовали момент расслабления вашего тела?

Вам приятно было от этого?

А много ли понадобилось усилий?

Чтобы одним щелчком изменить внутренне напряжение на реальное расслабление.

Нет! Не много!

А скажите почему, когда вам фигово —  вы не используете такой простой инструмент данный нам свыше?

Инструмент, который позволяет нам одним магическим действием (улыбкой) вывести себя из зоны внутреннего дискомфорта.

Что? Потребность пострадать сильнее вашего осознанного выбора?

А может уже настала пора брать ответственность за свою жизнь?

Учиться управлять собой.

Ну согласитесь!

Ведь совсем не сложно улыбнуться внутренней улыбкой, когда на тебя наезжает паровоз.

Вы сейчас мне можете возразить и сказать –

Хотели бы мы посмотреть на тебя и на то, как ты будешь улыбаться, когда на тебя попрет эта махина.

Ну конечно вы абсолютно правы!

Только в данном примере – паровоз я использовала, как метафору, имея в виду человека, событие, ситуацию.

Поэтому, когда нас обижает жизнь –

Первое, что нужно сделать сразу – мысленно УЛЫБНУТЬСЯ.

Поверьте — это будет намного дешевле.

Удивительно! Но как показывает мой (и не только) опыт  именно после этого — события начинаются меняться каким-то чудодейственным образом.

Не верите?

А вы возьмите и проверьте!

Потренируйтесь хотя бы несколько дней пожить с осознанной улыбкой. Особенно в ситуациях, когда вы будете ощущать внутренний дискомфорт и напряжение.

И если лень не одолеет – поделитесь своими результатами на странице этого поста.

А потом я еще раз вернусь к этой теме и приоткрою для вас новые нюансы в нашей улыбке.

Договорились?

Тогда дерзайте!

Жду от вас  обратной связи – ваша Пеняйчева Любовь.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Ваш отзыв

Я не робот.
сделано dimoning.ru

snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflakeWordpress snowstorm powered by nksnow