Страдания от горя

02 Окт 2013, Автор: admin

 

Что делать, если страдания стали нормой?Страдание от горя

 

Как заменить эту норму?

Как стать свободным от страданий?

 

Часть 2.

Если ответить кратко на этот вопрос –

Это управлять собой и своими эмоциями.

 

Но я думаю, что (хоть краткость и сестра таланта) такой ответ вряд ли вас устроит.

 

Поэтому  сейчас, когда уже есть понимание того (часть первая), что происходит с нами, когда наш “шарик – сознание” движется вниз.

 

Перейдем к пониманию -

Что же происходит дальше?

Когда он (“шарик — сознание”) начинает  двигаться  вверх?

 

Для начала, хочу заметить, что суть движения, как такового всегда едина и неизменна.

И совсем не важно, в какую сторону движется сейчас наш  “шарик — сознание”.

 

Главное здесь то, что любое движение в априори–

Это всегда  один и тот же акт.

Это всегда выход из насиженного места, а точнее сказать, выход из былой зоны комфорта.

 

Разница состоит лишь в том, что сознание движущееся вверх –

Всегда влечет расставание с негативной зоной комфорта (да такая тоже есть).

И наоборот, движение вниз – это всегда погружение в негативное состояние.

 

Поэтому важно просто понимать, как устроена эта машинка.

Чтобы потом использовать сие понимание для ее настройки и работы в заданном вами режиме.

 

А так, как наша задача найти выход из ситуации, когда страдания стали нормой.

 

То соответственно понимание того –

Как и при каких условиях рождаются наши негативные эмоции – это уже первый ключ, к решению данной задачи?

 

Поэтому давайте прямо сейчас пройдемся по шагам и посмотрим всю последовательность действий, которые необходимо совершить для того, чтобы осознанно не только выйти из страдания, но и еще научиться  управлять этим процессом.

Шаг первый.

Включаем понимание.

Задача этого шага — понять, в какую сторону движется здесь и сейчас наш “шарик – сознание”.

Вы спрашиваете – Как это сделать?

Очень легко!

Если сейчас в вашем сознании доминируют (т.е. преобладают) негативные мысли –

Значит, идет погружение вниз.

И наоборот, позитивные (светлые, радостные) – это показатель того, что сознание движется вверх.

 

И так! Вы осознали направленность своего “шарика — сознания”.

Значит, переходим ко второму действию.

Шаг второй.

Начинаем исследовать свою жизненную ситуацию, которая привела нас в это состояние страдания.

 

Задача на этом этапе – определить причину.

Замечу, что причина бывает, как внешняя, так и внутренняя.

 

Кроме этого, из практики знаю, что абсолютное большинство старается искать причину только во внешних обстоятельствах.

Но!

При таком подходе – вы решаете задачу половинчато.

Чтобы выйти на целостное понимание и увидеть полную картину происходящего –

Необходимо после выявления внешней причины выйти на понимание внутренней.

И это уже -

Шаг третий.

Поворачиваем взор к себе любимому.

Задача этого шага – услышать реакцию своего тела на происходящее событие.

 

Для этой цели задаем себе простой вопрос:

“На фига — козе баян?”

 

А если быть точнее, то –

“В чем суть моего подсознательного выбора, притянуть данное событие в свою жизнь?

  В чем суть моего подсознательного намерения оказаться в ситуации хронического  страдания?”

 

Ответы на эти вопросы открывают перед вами новое понимание сути происходящего.

Вы автоматически выходите из состояния жертвы.

Начинаете брать ситуацию в свои руки.

 

И тогда наступает –

Шаг четвертый.

Задача которого состоит, в извлечении уроков  из полученного опыта.

 

Это дает возможность изменить свою обвинительную позицию на созидательную.

И одновременно, открыть  для себя ранее не видимые плюсы, что автоматически переводит в режим благодарения за происшедшее.

 

Именно такая стратегия позволяет осознанно повернуть сознание и направить его в нужном для вас ключе.

Как следствие, начинают происходить нужные для вас изменения.

 

А “шарик — сознание” из погружения вниз (недовольство, злость, раздражение и, как следствие страдание), начинает двигаться вверх.

 

Это значит, что на смену негативным ощущениям начинают приходить позитивные.Страдание от горя

 

И таким образом осознанно управляя своим “шариком — сознанием” вы становитесь сознательным дирижером этого процесса.

С полным пониманием всего происходящего выводите себя из страдания и переводите в состояние радости.

 

Думаю, что вы уловили суть данного  алгоритма.

Дело осталось за малым.

Это ваша практика!

 

Только в полете живут самолеты!

 

Так что действуйте! И нарабатывайте свой опыт!

 

А я, как всегда желаю вам удачи – ваша Пеняйчева Любовь.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Ваш отзыв

Я не робот.
сделано dimoning.ru

snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflakeWordpress snowstorm powered by nksnow